あっという間に3月です🌸
年が変わったと思っていたら、
あっという間に3月🌸
日中は、暖かくなってきてましたが、温度差だったら、花粉や黄砂のアレルギーに悩まされる時期でもあります🤧
3月は「腸から整える」季節🌿
今年は花粉の飛散量が、例年より多くなる予想が出ています💦（毎年そんなことを言っているような）
花粉症の症状は、花粉そのものだけでなく、“体の中の状態”によって強く出たり、軽く済んだりします。
アレルギーとは、本来体を守るはずの免疫の「過剰反応」。必要以上に働いてしまう、いわば体の誤作動です。
その背景には、体内の炎症やバランスの乱れが関係しているともいわれています。
そこで大切になるのが「腸内環境」。
免疫細胞の多くは腸に存在しており、腸が整うことで過剰な反応が起こりにくくなると考えられています。
特別なことよりも、日々の積み重ねが大切です。
・発酵食品をとる
・体を冷やさない
・湯船につかる
・しっかり眠る
シンプルですが、体の内側は確実に変わっていきます。そして冷えた体は巡りが滞り、炎症も起こりやすくなります。
だからこそ、春こそ「温めるケア」を🌸
当サロンでは、体の深部から温めるインディバで、巡りと腸の働きをサポートしています。
毎日の小さな選択で、春をより過ごしやすくしてみませんか。
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