8月になりました🍉
8月になりました🍉
本当に暑い日が続いていますね☀️
夏は、思っている以上に
身体へ負担がかかる季節です。
暑さによる疲れ☀️
冷房による冷え💦
冷たい飲み物や食べ物で
胃腸に負担がかかることも🥤🍧
知らず知らずのうちに疲れが積み重なり、「なんとなく調子が出ない」と感じる方も少なくありません。カラダのむくみや怠さはありませんか？
こんな季節だからこそ、意識してゆっくり過ごす時間をつくることが大切です。疲労は、老化を早める要因の一つとも言われています😣
だから私は、疲れてから整えるのではなく、疲れをため込まない身体づくりをおすすめしています✨
le soleilでは、アーユルヴェーダの考え方も取り入れながら、オイルトリートメントで心と身体の巡りを整え、深いリラックスへ導くお手伝いをしています。
オイルで丁寧に触れられることで、呼吸が深くなり、力が入っていた身体が少しずつゆるんでいく。
そんな時間は、身体だけでなく、
心を休ませる時間にもなります。
頑張ることと同じくらい、
自分をいたわる時間も大切に。
この夏も、皆さまが健やかに、
心地よく毎日を過ごせますように🌿