秋のはじまり🍂
9月も後半に入り、涼しく過ごしやすい気候になりました。皆さまいかがお過ごしでしょうか☘️
季節の変わり目は、特に夏の疲れが残っていたりすると、自律神経の乱れや気分の落ち込みにつながることがあります。そんな時はは、無理をせず、身体を冷やさないようにゆったりとお過ごしくださいね☺️
精油やバスソルトを入れたお風呂で身体を温め、オイルリンパトリートメントでやさしく緩める時間もおすすめです。
秋の夜長の自分時間✨
自分のカラダをセルフトリートメントで
癒してみてください☘️
膝から下のふくらはぎや、足裏🦶🏻
肘から先や、手のひらや甲👐🏻
自分で触れやすいところを
お気に入りのアロマオイル（精油）を使って
やさしくなでるだけでも、落ち着き心地よさを感じられますよ☺️
手や足のカタチを確認しながら、
がんばってくれている
自分のカラダの感謝しながらマッサージをしてみてください💖